Běžecký trénink s Karlem (ST 7:00)

Termíny / Terms

Běžecký trénink | středa | Karel

středa/ wednesday 7:00
registrace

bezecky trenink s karlem

Chcete zlepšit svou rychlost, koordinaci a obratnost? Pokud ano, tak právě pro vás jsou určeny lekce běžeckého tréninku, kde se zaměříte právě na tyto nezbytné dovednosti každého běžce.

Co Vás na tréninku čeká?

  • rychlostní cvičení (starty, krátké sprinty, výběhy kratších kopců)
  • koordinační cvičení (cvičení na žebříku, překážkách a pod.)
  • posilování (kruhový trénink zaměřený na celé tělo)
  • protažení na závěr

Délka lekce: 60 minut
Cena: 100 Kč, permanentka 80 Kč nebo Multisport; ActivePass Sodexo karty od června;

Trenéři