Cvičení pro seniory

Termíny / Terms

Nebyly vypsány termíny / Without terms

Nabídku našich kurzů zdravého pohybu rozšiřujeme také o bezpečné cvičení pro seniory ve věku 60+.Cvičení pro senioryJedná se o kombinaci cvičení v tělocvičně s pomůckami (gymnastické míče, flexibar, odporové gumy apod.) nikoliv s činkami a chůzí s hůlkami venku (nordic walking). Kurz povede fyzioterapeutka Vlaďka Filipová.

Cvičení je bezdopadové (low impact), bude zaměřené na specifické potřeby starší generace a přizpůsobené vašim individuálním možnostem.

Kurz bude dlouhý 8 – 10 týdnů, bude probíhat v dopoledních hodinách a začne koncem října nebo začátkem listopadu. Pokud vás cvičení pro seniory zaujalo nebo máte další otázky, napište na mail nikola@runningzone.cz.

Orientační cena: 1 800 Kč za 10 lekcí v trvání 60 minut.