SM systém

Termíny / Terms

SM systém pro začátečníky (čtvrtek) / SM system for Beginners (thursday)

čtvrtek / thursday 19. 9. 2019 – 14. 11. 2019, 16:30–17:20

Kapacita naplněna / Full capacity

(S)tabilizační a (M)obilizační systém cviků s pružným lanem, posilující spirální svalový systém, který pomáhá udržovat správné držení těla. SM systém je vhodný pro lidi s problémy bolestí zad nebo pro ty, kteří chtějí poruchám páteře předejít. Cvičení má také velký význam u prevence a léčby poruch velkých kloubů – kyčelních, kolenních a ramenních, klubů nohou a klenby nožní. Je ideálním kompenzačním cvičením k běhu.

Délka kurzu: 8 týdnů (1× týdně v délce 50 minut)
Maximální kapacita kurzu: 10 lidí
Cena: 1 390 Kč

Trenéři