Masáže

Termíny / Terms

Masáž | pondělí | Tom

pondělí / monday
registrace

Masáž | středa | Broňa

středa / wednesday
registrace

Masáž | úterý | Tom

úterý / tuesday
registrace

Kvalitní masáž je k nezaplacení. Svěřte se do péče maséra našich masérů a dopřejte si poctivou regeneraci po běhu nebo náročném dni v práci.

Zvolte si den masáže a v rezervačním systému zvolte požadovaný čas a délku masáže (60 min. / 90 min.).

Kdo vás bude masírovat?

Tomáš Vaculka

Možná ho znáte z lekcí spirální stabilizace páteře (metoda SPS, dříve SM systém), kde se vám snažil srovnat záda a zlepšit vaši běžeckou techniku. Kromě metody SPS se ale věnuje právě sportovním masážím. Jako bývalý profesionální sportovec a tanečník ví, jak vaše tělo uvolnit a připravit na zátěž.

Co Tom umí?

  • masáže a uvolnění svalstva
  • trigger pointy
  • zvýšení rozsahů pohybů
  • zlepšení držení těla přestavění chybných pohybových stereotypů
  • posílení svalového korzetu přirozenou a pro klouby šetrnou cestou zlepšení techniky dýchání
  • důsledné protažení běžecky nejpodstatnějších partií
  • cviky vedoucí k celkové mobilitě
  • pomoc při zdravotních problémech
  • prevence proti úrazům, nataženým svalům apod.

Broňa Hynštová

info připravujeme 🙂

Co Broňa umí?

  • masáže a uvolnění svalstva
  • trigger pointy
  • zvýšení rozsahů pohybů

 

Trenéři