Termíny / Terms

Běžecký trénink | pátek | Linda pátek / friday 7:00–8:00

registrace

Chcete zlepšit svou rychlost, koordinaci, obratnost a běžeckou techniku? Pokud ano, tak právě pro vás je určený pravidelný páteční běžecký trénink s Lindou, kde se zaměříte právě na tyto nezbytné dovednosti každého běžce.

Co Vás na běžeckém tréninku čeká?

• rychlostní cvičení (starty, krátké sprinty, výběhy kratších kopců)
• koordinační cvičení (cvičení na žebříku, překážkách a pod.)
• posilování (kruhový trénink zaměřený na celé tělo)
• protažení na závěr

Po tréninku jsou pro vás k dispozici sprchy, takže můžete bez obav vyrazit vstříc pracovnímu dni!

Délka lekce: 60 minut
Cena: 120 Kč, permanentka 100 Kč, Multisport zdarma

Trenéři