Tomáš Vaculka

Tomáš Vaculka

Tomáš Vaculka je všestranný sportovec a u nás v klubu se věnuje všem, kteří chtějí zlepšit držení těla, posílit ho nebo kvalitně regenerovat a kompenzovat fyzickou zátěž z nejen běžeckého tréninku.

Tom nabízí kromě lekcí a kurzů SM systému (SPS trénink) také sportovní masáže cílené na specifické požadavky a potíže každého, kdo k němu přijde.

Nabídka masáží a cvičení:

  • masáže a uvolnění svalstva, trigger pointy
  • zvýšení rozsahů pohybů, zlepšení držení těla
  • přestavění chybných pohybových stereotypů
  • posílení svalového korzetu přirozenou a pro klouby šetrnou cestou
  • zlepšení techniky dýchání
  • důsledné protažení běžecky nejpodstatnějších partií
  • cviky vedoucí k celkové mobilitě
  • pomoc při zdravotních problémech.
  • prevence proti úrazům, nataženým svalům apod.

Metody Tomáš vždy kombinuje dle přání klienta a podle jeho aktuálního zdravotního stavu.

Ceník:

  • 30 min – masáž, protažení – 350,-
  • 60 min – masáž, protažení cviky – 750,-
  • 60 min – pouze masáž – 550,-
  • 90 min – dle aktuálních potřeb – 1000,-

Sportovní masáž a další služby si domluvíte přímo s Tomášem na čísle 608530205.

Co trénuje