Running zone Brno ve spolupráci s Ne hladu uvádí seminář o sportovní výživě.

Cvičíte a stále na sobě nepozorujete vytoužené změny? Vyrýsovanou postavu, nárůst svalové hmoty, vyšší výkony nebo jen lepší pocit při sportu? Na semináři o sportovní výživě se dozvíte, jak kombinovat stravu s fyzickou aktivitou a dosáhnout tak ještě lepších výsledků!

Na programu bude přednáška o sportovní výživě zahrnující následující témata:
– Co to je sportovní výživa a pro koho je určena
– Výživa rekreačního vs. profesionálního sportovce
– Dělení sportů a jaký vliv to má na výběr vhodné stravy
– Výživa u vytrvalostního vs. u silového sportu
– Funkce jednotlivých živin během sportovního výkonu
– Výživa před sportem, při sportu a po sportu
– Výživa při tréninku vs. výživa při soutěži
– Redukce hmotnosti u sportovců
– Sportovní suplementace
– Rizika sportovní výživy

Vstupné: pro aktuální účastníky kurzu 120 Kč, pro ostatní 200 Kč
Datum: čtvrtek 18. 6. 2020
Čas: 19:30 až 21:30 hodin
Kapacita: 50 osob

Seminář povede Ing. Mgr. Veronika Pourová, nutriční terapeutka a spoluzakladatelka výživové poradny Ne hladu.
V čase mezi jednotlivými bloky a po semináři bude možnost měření tělesného složení na přístroji InBody 230 za zvýhodněnou cenu 150 Kč.
Před přednáškou i po ní bude možné si zakoupit knihu O výživě za 350 Kč.
Více info o knize zde: https://pointa.cz/project/8fd649f5-725e-11e9-b0eb-001dd8b72061

Přihlašovat se můžete na tomto liknu: https://runningzone.reenio.cz/cs/#/term/182791/2020-06-18;viewMode=day