Aktuálně

Běžecký závod Trailzone v Ořešíně poběžíme v neděli 15. 8. 2021. Propozice a přihlášku najdeš na webu www.trailzone.cz.

Tak poběž! ►

Letní běžecké kurzy 2021

Nachystali jsme pro vás letní běžecké kurzy. Budou paddleboardy? Bude zmrzlina? Bude vychlazený errr….limonáda? Nechte se překvapit!

Začínáme 12. 7 2021. Úroveň vybírejte dle své kondice. Správná technika běhu je součástí všech kurzů.

Přihlas se právě teď! ►

letni bezecke kurzy Running zone Brno

Kurzy běhu v brně

Základní informace k běžeckým kurzům

  • lekce si můžete libovolně nahrazovat na jiných trénincích
  • na začátečníky nevyvíjíme nátlak, ale motivujeme je
  • taky vás ale umíme pořádně zmáčknout a vymáčknout z vás životní výkon, pokud budete chtít 🙂
  • na lekcích posilujeme s vlastní vahou a protahujeme se
  • kurzy běhu vedou zkušení běžci, kteří aktivně závodí a rozvíjí se

    • Svoji přihláškou nám také pomůžete překonat toto nejisté období. 🙂

    Chcete raději individuální běžecký trénink? Pište na linda@runningzone.cz nebo na Facebook.

    Reference: Proč trénovat s námi?

    Martina je naprostý profík, vždy má trénink předem promyšlený, dokáže nás skvěle motivovat, poradí, když vidí, že máme nějaký problém. Po tréninku nám ještě pošle tréninkový plán na další týden nebo rozbory našeho běhu apod. Je úžasná.
    • Ivča

    Velmi dobře hodnotím, že kurzy nejsou jednotvárné, že máme různé druhy tréninků, dostáváme tipy týkající se běhu, regenerace, přípravy na závody, mezi účastníky kurzu a trenérem vládne velmi přátelská atmosféra, supr komunikace a osobní přístup. Velmi mě překvapilo i vysoké nasazení trenéra Lukyho, který za Hany 2× zaskakoval. Byl skvělý. A Hany ta je také úžasná.
    • Katka
    Kurz předčil moje očekávání. Trenérka Martina milou a nenásilnou formou posunuje výkon celé skupiny. Dozvěděl jsem se spoustu nových informací o správné technice došlapu, zvýšení objemu kilometrů, zlepšení rychlosti a předcházení zraněním při běhu. Hodně mi pomohly tréningové plány zaměřené na fartlek, abych si mohl zkusit závod Winter Run na 8 km. Nejzábavnější z kurzu byl běh do pěkného prostředí Wilsonova lesa. Kurz byl pro mě, jako rekreačního běžce začátečníka, velkým přínosem. Díky moc celému týmu RZ za výbornou práci na jedničku.
    • Miloš
    Pre mna je kurz super zdroj informacií, evidentny nárast výkonnosti a stretavanie sa s fajn ludmi v príjemnom prostredí. Díky za to.
    • Dušan

    Další reference…