Warning: openssl_decrypt(): IV passed is only 12 bytes long, cipher expects an IV of precisely 16 bytes, padding with \0 in /data/web/virtuals/211037/virtual/www/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/class-sb-instagram-data-encryption.php on line 100

Běžecké kurzy v Brně

Je to k neuvěření, ale běháme i v zimě! Zimní běžecké kurzy odstartovaly, ale nezoufejte, pořád se se můžete přidat na Stmívání s Lindou v pondělí (aktuální info na Facebooku), čtvrteční kruhový trénink nebo páteční běžecký trénink. Nebo se taky můžete na běhání vykašlat v rámci posezónní pauzy a pořádně zregenerovat na sportovní masáži!

Nabídka běžeckých kurzů v Brně

Úroveň běžeckého kurzu vybírejte podle své fyzické kondice, správnou běžeckou techniku učíme ve všech kurzech.

Kurz začátečníci do 5 km

Začátečníci

Běžecký kurz pro ty, kteří se teprve rozbíhají. Poradíme s výbavou i tréninkem.

Mírně pokročilí 5 - 10 km

Mírně pokročilí

Zrychlete se na kratších tratích od 5 do 10 km v běžeckém kurzu pro mírně pokročilé.

Pokročilí běžci

Pokročilí

Kurz běhu, kde se zlepšíte na delších vzdálenostech. Z desítky až na maraton.

Kurz trailového běhu v Brně

Trailový běh

Jsme jediní v Brně, kteří vás naučí, jak bezpečně běhat v těžkém terénu a podmínkách.

Základní informace k běžeckým kurzům

  • lekce si můžete libovolně nahrazovat na jiných běžeckých trénincích, doporučujeme vždy zvolit trénink ve své obtížnosti, ale na páteční ranní trénink mohou bez obav přijít všichni
  • na začátečníky nevyvíjíme nátlak, ale motivujeme je
  • taky vás ale umíme pořádně zmáčknout a vymáčknout z vás životní výkon, pokud budete chtít 🙂
  • na lekcích posilujeme s vlastní vahou a protahujeme se
  • kurzy běhu vedou zkušení běžci, kteří aktivně závodí a rozvíjí se
  • máme skvělé zázemí, tělocvičnu, šatny s uzamykatelnými skříňkami a sprchy, iontový bar a „obývák“
  • v případě nepříznivého počasí se tréninky odehrávají v tělocvičně nejčastěji formou kruhového tréninku nebo jiného cvičení a protahování
  • Chcete raději individuální běžecký trénink? Pište na linda@runningzone.cz nebo na Facebook. Cena za individuální trénink je 500 Kč, při počtu 3 a více běžců je to 450 Kč na jednoho.

    Najdete nás v Brně na adrese Botanická 53a.

Dárkové poukazy na individuální trénink nebo běžecký kurz

Chcete běžeckým kurzem někoho obdarovat? Napište Nikole nikola@runningzone.cz. Připravíme vám dárkový poukaz nebo voucher na běžecký kurz nebo individuální trénink.

Přiběhněte na Stmívání s Lindou

Legendární podvečerní výběh s partičkou po brněnských trailech. Vybíháme v 18:00 pokaždé odjinud na tři různé dlouhé trasy. Aktuální informace najdete v událostech na Facebooku.

Převlečení po doběhu a čelovky s sebou! 💡

Reference: Proč trénovat s námi?

Martina je naprostý profík, vždy má trénink předem promyšlený, dokáže nás skvěle motivovat, poradí, když vidí, že máme nějaký problém. Po tréninku nám ještě pošle tréninkový plán na další týden nebo rozbory našeho běhu apod. Je úžasná.
  • Ivča

Velmi dobře hodnotím, že kurzy nejsou jednotvárné, že máme různé druhy tréninků, dostáváme tipy týkající se běhu, regenerace, přípravy na závody, mezi účastníky kurzu a trenérem vládne velmi přátelská atmosféra, supr komunikace a osobní přístup. Velmi mě překvapilo i vysoké nasazení trenéra Lukyho, který za Hany 2× zaskakoval. Byl skvělý. A Hany ta je také úžasná.
  • Katka
Kurz předčil moje očekávání. Trenérka Martina milou a nenásilnou formou posunuje výkon celé skupiny. Dozvěděl jsem se spoustu nových informací o správné technice došlapu, zvýšení objemu kilometrů, zlepšení rychlosti a předcházení zraněním při běhu. Hodně mi pomohly tréningové plány zaměřené na fartlek, abych si mohl zkusit závod Winter Run na 8 km. Nejzábavnější z kurzu byl běh do pěkného prostředí Wilsonova lesa. Kurz byl pro mě, jako rekreačního běžce začátečníka, velkým přínosem. Díky moc celému týmu RZ za výbornou práci na jedničku.
  • Miloš
Pre mna je kurz super zdroj informacií, evidentny nárast výkonnosti a stretavanie sa s fajn ludmi v príjemnom prostredí. Díky za to.
  • Dušan

Další reference…