Zveme Vás na pokračování fyzioterapeuticko-jógových workshopů s manželi Strakovými, ve kterých budeme postupně procházet problematiku jednotlivých částí těla.
Během podzimních a zimních pátků se zaměříme na tyto problematické oblasti:

22. 10. 2021: Chodidlo

12. 11. 2021: Pánev a kyčle

„Harmonie pánve a kyčlí“

Pánev je centrem našeho těla. Nese tíhu trupu a přenáší váhu na kyčelní klouby. Od jejího postavení se odvíjí postavení páteře. U kyčlí jakožto našich nosných kloubů je důležitá stabilita i mobilita zároveň. V důsledku sedavého způsobu života dochází k potížím v této oblasti. Objevme spolu znovu rozmanitost pohybu kyčelních kloubů, naučme se používat jejich důmyslnou konstrukci a prodlužme tak jejich životnost. Pojďme uvést pánev a kyčle do vzájemného souladu.

26. 11. 2021: Kolena

„Kolena – pevnost a pokora“

Kolenní klouby jsou největšími klouby v lidském těle a bývají vystavovány velkému zatížení. K tomu, abychom dokázali být pevní v kolenou a zároveň mohli i pokorně pokleknout, je zapotřebí správného fungování našich chodidel a kyčlí. Nesprávná zátěž, ať už shora či zdola, našim kolenům nesvědčí. Jistota, prevence zranění, ale i tajemství krásných nohou tkví v hlubším pochopení práce dolní končetiny jako celku a vnesení těchto principů do každodenního života. Rádi bychom Vás tedy pozvali, abyste se spolu s námi vydali na cestu znovuobjevení inteligence vlastního těla a podpořili svá kolena v síle, stabilitě i flexibilitě.

Jednotlivé lekce na sebe plynule navazují. Absolvování všech lekcí ovšem není podmínkou pro účast na tomto workshopu.