Termíny / Terms

Trail kemp Kaprun 2024 12. - 16. 6. 2024

registrace

Trailový běžecký kemp v okolí Kaprunu, kde se každoročně pořádá skyrunningový Grossglockner Ultra Trail (GGUT). Vyzkoušíme si různé technické terény, běh a pohyb ve výškách, podíváme se na hřebeny Hohe Tauern. Běžecký kemp je určen pro mírně pokročilé (min 5 km bez pauzy) a pokročilé běžce.

Strava je řešena polopenzí, doprava vlastní (poskládáme se dle potřeby do aut). V den příjezdu si dáme krátký výklus po okolí Niedernsillu a pak večeři.

Co Vás letos čeká?

Denní trailová trasa v okolí Rudolfshütte. Podíváme na vrchol Pihapper a přeběhneme z Hinterglemmu přes hřeben do Niernsillu. V okolí Kaprunu si dáme Alexander-Enzingerweg s oblíbenou zastávkou na Glocknerblick s výhledem na Grossglockner.

Po výběhu nás každý den potrápí Linda protažením a kompenzačními cviky na principu DNS. V okolí je zdarma koupání v blízkém jezeru, kde je i otužovací jezírko.

První večer si řekneme, jak se zabalit na denní trailový výběh do hor nad 2000 m. Matěj nám dále poví o základech tréniknu běžce a specifikách tréninku trailového běžce. Linda bude mít besedu o silovém tréninku pro trailové běžce.

K dispozici bude sada testovacích bot Dynafit.

Termín: 12.–16. 6. 2024

Cena: 9 500 Kč

Ubytování: Haus Gassner, Niedernsill (GPS N 47°17.05092′, E 12°38.75363′)

Storno podmínky:

• 40 a více kalendářních dní před začátkem kempu bez sankce;
• od 39 do 30 kalendářních dní před začátkem: 20% z ceny kempu nebo tábora;
• od 29 do 14 kalendářních dní před začátkem: 50% z ceny kempu nebo tábora;
• od 13 do 4 kalendářních dní před začátkem: 70% z ceny kempu nebo tábora;
• 3 kalendářní dny a méně dní před začátkem: 100% z ceny z ceny kempu nebo tábora.

Trenéři