Od října bude možné v našem klubu pravidelně navštěvovat lekce jógy pod vedením Zdeňka Hrušky 🙂

Co se na lekci dozvíte?

1️⃣ Co je to jóga a proč je zajímavá pro běžce?

2️⃣ Jóga a dýchání – jak pracovat s dechem, představení základních dechových cvičení pro zlepšení fyzického i psychického zdraví

3️⃣ Jóga a pohyb – klíčové jógové pozice, neboli ásany, a co nám běžcům (i ostatním) přinášejí

4️⃣ Jóga a mysl – základy meditace a jak ji využít v každodenním životě (běžeckém i neběžeckém)

Termíny:

• pátek 8. 11. 2019
• pátek 6. 12. 2019

Čas: 17:30 až 19:00 hodin.
Cena: 180 Kč, na tuto lekci se nevztahuje Multisport karta.
Přihlásit se můžete zde:
https://runningzone.reenio.cz/cs/#/service/jogova-lekce-pro-bezce-6733