Kruháč

Síla, rychlost, dynamika. Kruháč tě rozhýbe a posílí celé tělo. Slouží jako ideální doplněk k běhu.

O lekci

Co tě čeká

Kruhový trénink vám dá základ kvalitního pohybu. Zaměřujeme se na problematické partie typické nejen pro běžce.

Rozvoj dynamiky, posílení středu těla a pocit z dobře odvedené práce – to jsou výsledky, které si od nás budete odnášet.

Tréninky jsou určené pro všechny výkonnostní skupiny, protože každý cvik lze provádět v lehčí i těžší variantě. Nemusí se bát ani začátečníci.

Kruhový trénink je vhodný pro ty, kteří chtějí posílit střed těla, zbavit se bolesti zad způsobené dlouhým sezením, zapojit tělo do tréninkového procesu po zranění, zaměřit se na prevenci běžeckých úrazů nebo prostě jen zvýšit svoji fyzičku v kolektivu nejen běžců.