Běháček
Hravý pohybový kroužek pro děti od 3 do 12 let – běhání, hry a radost z pohybu bez tlaku na výkon.
Jak Běháček probíhá
Běháček je hravý pohybový kroužek pro děti od 3 do 12 let rozdělený podle věku do skupin 3–4 roky, 4–6 let a 7–12 let.
Děti si během lekcí přirozeně budují vztah k pohybu, rozvíjí koordinaci, obratnost i zdravé pohybové návyky. Nejde nám o výkon a tlak na výsledky, ale o radost z pohybu, pestrost a dlouhodobou chuť sportovat.
Skupiny dělíme podle věku: MINI Běháček 3–4 roky, Běháček 4–6 let a Běháček 7–12 let.
Plus pro rodiče: zatímco děti sportují na Běháčku, rodiče mohou využít souběžný silový trénink zaměřený na kondici, kompenzaci a zdravý pohyb.
Základní informace
- Délka kurzu: 19 / 20 týdnů, 1× týdně 75 minut
- Maximální kapacita kurzu: 16 dětí
- Cena kurzu: 2800 Kč
- Cena pro sourozence: 2600 Kč
Co děti na trénincích čeká
- Běhání, skákání a pohybové hry
- Překážkové dráhy a cvičení koordinace
- Práce s míči a sportovními pomůckami
- Pohyb venku i v tělocvičně
- Rozvoj síly, stability a obratnosti
- Spolupráce ve skupině a zdravé sebevědomí
- Atletická a všeobecná pohybová průprava
- Přátelská a motivující atmosféra bez tlaku na výkon
Termíny a registrace
Běháček | 3–4 roky | pondělí
pondělí 15:30–16:30
Běháček | 4–6 let | čtvrtek 15:30
čtvrtek 15:30–16:30
Běháček | 4–6 let | čtvrtek 16:40
čtvrtek 16:40–17:40
Běháček | 4–6 let | úterý
úterý 16:40–17:40
Běháček | 7–12 let | středa
středa 17:15–18:30
Proč právě Běháček
Zkušení trenéři
Tréninky vedou trenéři, kteří rozumí práci s dětmi.
Malé skupiny dětí
Kapacita je omezená, aby se dostalo na každého.
Hravý a respektující přístup
Žádný tlak na výkon, jen radost z pohybu.
Zdravý pohybový rozvoj podle věku
Obsah tréninku odpovídá věkové skupině dítěte.
Všestrannost místo úzké specializace
Děti zkouší běh, hry, koordinaci i práci s pomůckami.
Pohyb, který děti baví dlouhodobě
Cílem je vytvořit vztah k pohybu na celý život.
Časté dotazy
Od kolika let mohou děti chodit?
Od 4 let. Nejmladší skupina má kratší a hravější tréninky.
Děti běhají a rodiče trénují
Podívej se na souběžný kurz pro rodiče, který probíhá ve stejný čas jako Běháček.
Ready si zaběhat?
Přihlaš se na kurz!
Vyber si kurz podle své úrovně a zaměření, a to od začátečníků až po zkušené běžce.