Kruhový trénink (ČT 7:00)

Termíny / Terms

Kruhový trénink | Linda | čtvrtek

čtvrtek / thuersday 7:00
registrace

Kruhový trénink Vám dá základ kvalitního pohybu. Zaměřujeme se zde na problematické partie typické nejen pro běžce. Rozvoj dynamiky, posílení středu těla a pocit z dobře odvedené práce – to jsou výsledky, které si od nás budete odnášet.

Tréninky jsou určené pro všechny výkonnostní skupiny, jelikož každý cvik je možný provádět v lehčí a těžší variantě. Nemusí se tedy bát ani začátečníci. Kruhový trénink je vhodný pro ty, kteří chtějí posílit svůj střed těla, zbavit se bolesti zad způsobené dlouhým sezením, zapojit tělo do tréninkového procesu po zranění, zaměřit se na prevenci běžeckých úrazů nebo prostě jen zvýšit svoji fyzičku v kolektivu nejen běžců.

Délka lekce: 60 minut
Maximální kapacita lekce: 12 lidí
Cena: 120 Kč, permanentka 100 Kč, akceptujeme Multisport a ActivePass Sodexo karty od června 2021 (lekce zdarma)

Trenéři